Tangkal Kolesterol dengan Waspada Perilaku Sedentari

Tinggal di Jakarta di zaman yang serba instan ini saya ngerasa banget apa-apa dimudahkan. Saking mudahnya, ngerasa juga semakin hari saya semakin menjadi pemalas. Untuk soal transportasi sih dimudahkan banget, apalagi kondisi saya yang agak encok ini. Mau ke mana-mana terbantu dengan ojek dan gak usah berdiri naik angkutan umum kalau lagi kambuh sakitnya. Mau beli makan pas hujan atau pas malas keluar? Ada jasa pengiriman resmi dari toko makanannya ataupun dari gojek. Semua dimudahkan. Alhamdulillah.

Alhamdulillah juga jadi makin mager buat yang udah malas. Buat yang awalnya gak malas-malas amat? Ih, sadar gak sadar jadi ketularan lho. Coba dipikirin, dalam sehari berapa lama jalan kaki? Olahraga atau sekadar banyak gerak untuk beberes rumah dalam sehari ada gak? Belanja online? Siapa yang sekarang apa-apa ngandalin aplikasi online untuk melakukan hampir semua hal penting?