Tuesday, November 28, 2017

[Journal] Monday Getaway

The view from sate kiloan PSK at Puncak Pass 

I (well, we are) was so impulsive yesterday. When we're on our way to go to my therapist, Mr. A suddenly said something about going up to Puncak. Well, why not? But the problem is I will be teaching my privat class after my therapy session.

It's been more than a month, I supposed, when I have my last accupressure therapy session. Last month, I was exhausted working (and frikkin' stressed out too) and to tired to go anywhere on the weekend. So, I missed alot of my therapy sessions. I was planning to go last Saturday, but it didn't work out since I was tired omw there. So I went back home half way.

Wednesday, November 22, 2017

Tangkal Kolesterol dengan Waspada Perilaku Sedentari


Tinggal di Jakarta di zaman yang serba instan ini saya ngerasa banget apa-apa dimudahkan. Saking mudahnya, ngerasa juga semakin hari saya semakin menjadi pemalas. Untuk soal transportasi sih dimudahkan banget, apalagi kondisi saya yang agak encok ini. Mau ke mana-mana terbantu dengan ojek dan gak usah berdiri naik angkutan umum kalau lagi kambuh sakitnya. Mau beli makan pas hujan atau pas malas keluar? Ada jasa pengiriman resmi dari toko makanannya ataupun dari gojek. Semua dimudahkan. Alhamdulillah.

Alhamdulillah juga jadi makin mager buat yang udah malas. Buat yang awalnya gak malas-malas amat? Ih, sadar gak sadar jadi ketularan lho. Coba dipikirin, dalam sehari berapa lama jalan kaki? Olahraga atau sekadar banyak gerak untuk beberes rumah dalam sehari ada gak? Belanja online? Siapa yang sekarang apa-apa ngandalin aplikasi online untuk melakukan hampir semua hal penting?